R161便り

年末の突貫工事でＬＯＯＫ　ＫＧ４６１　２０１２バージョンが完成しました。

まあこんな写真では何がかわったのかわかりません。ハンドル、ステム、ＳＴＩレバ

ー以外には、ＦＤ、ＲＤ、リヤスプロケ、チェーンが変更になりました。ＳＴＩレバー以

外は、全部アルテグラです。本当はＳＴＩレバーもアルテグラの予定でしたが、デュ

ラだと、リーチアジャストが無段階調整なのです。ついに下ハンが持てるのです

＼(~o~)／　　実は下ハンを持つのが長年の夢だったのです。とにかく手が小さい

私には、コンパクトハンドルでも全然レバーに指が届きませんでした。

長い下りで、下ハンが持てないのは堪えます。花脊峠の下りでも２回は休憩しない

と、指がしびれてブレーキングが不可能なのです。まあ来年は、こんな苦労も笑い

話になるのかな。あ、そうそう、ＦＤの調整がいまくいかなかったので、福井では、

いつもお世話になっているツインズに持ち込んで、調整してもらいました。

そのときに聞いた話では、ブレーキは７８００のままなのですが、これだと危険だそ

うです。７９００はＳＴＩレバーとブレーキは専用設計なので基本的に旧モデルとの互

換性が無いそうです。無理して使うと、ブレーキが効きすぎたり、効かなかったりで

特に下りやコーナリングで危ないそうです。シマノの互換表では、一応、点線で結

ばれてはいるが・・・　　おそるおそる使ってみます。

今年のまとめ

走行距離　２８８０㎞・・・少ないなあ。ローラー台も無いし、通勤ライドも無いので

３０００㎞オーバーは難しいけど、来年は超えてみたいですね。

この年末は、自転車の改造です。（掃除は終わったハズ(~_~;)）

揃えておいたパーツを組み込んでいます。

じゃん！３Ｔのカーボンハンドルとおそろいのステム（アルミ）です。

じゃんじゃん！ＳＴ７９００です。奮発しました！！

他にもありますが、組みあがってのおたのしみ。

年内に完成して年始に初ツーリングができたらいいなあ(^.^)

土曜は曇り空で気温も低いので、家の掃除をしてましたが、２日間とも掃除だと

精神的によくないので、今日は自転車でぶらっとポタリングです。

南湖を周るのですが、強い向かい風です。浜大津から来る自転車はスピードが

出てますが、私はヘロヘロで浜大津方面に向かいます。

草津の水鳥が集まるスポットです。すごい数の鳥です。

瀬田の唐橋手前です。鳩が寄ってきます。何も食べ物は持ってない。

唐橋から北上します。

雄琴からは仰木経由で帰宅です。平坦ばかりではつまらないので、ちょっと坂を

走ります。

仰木の棚田の間を縫ってアップダウンが続きます。足にきます。びわこバレイは

少し白くなってます。今日は昼前に帰宅です。

さてこれから雪国へ戻ります。

走行距離　５３㎞　　ＡＶＥ２２．４

いよいよ冬将軍到来ですね。

本日、福井から戻る途中の高島はかなり雪が降ってました。

海津の道の駅です。ここらはまだ少ないですが、ここから先の高島市がかなり

降っていました。

話は変わって、この冬も走れない間は、ロードのチューンアップをしたいと思って

います。（もちろん、予算の許す範囲内ですが）

まずは、ハンドルのカーボン化です。

じゃあ～ん。　３Ｔ　Ｅｒｇｏｓｕｍ　Ｔｅａｍです。ヤフオクでゲットしました。

今はディズナＪｆｉｔですが、長距離になると、振動が腕に堪えます。カーボンなら

かなり緩和されると信じて、購入しました。寸法はコンパクトに近いので持ちやす

そうです。ただ換装はちょい先になります。ステムも交換しなければいけないのと

１０速化も考えて、ＳＴＩレバーも交換したいからです。どうせならいっきにやりたいで

すね。でも予算がね(^.^)　　年を越すだろうな。

米プラザです。比良の山は冠雪しています。

今日はかなり寒いと思われたので、最高レベルの防寒ウェアを着てスタートしまし

た。最初はさすがに寒いけど、陽が出てくると、暑くなってきました。まずネックウォ

ーマーをはずします。次に袖口からの風の侵入を防ぐ目的の汗止めをはずして、

逆に風を入れます。それからお腹のカイロも取ります。それでも暑いくらい。

まあ、そのうち曇ってきて、また気温が下がるでしょう。

長命寺前です。めっきり自転車が少なくなりました。ここへ来るまでにロードに２台

ほどすれ違いましたが。いよいよ自転車はオフシーズンですか。まあ私は関係な

く年中乗りますが。

休暇村へのコースは、今頃、紅葉がきれいです。

もういっちょう。

紅葉で思い出して、五個荘にある紅葉公園がきれいだと聞いたので、行ってみる

ことに。ライフの近くだと思っていたのですが、標識も何もなくてわかりません。

帰って調べたら乾徳寺というお寺のそばらしいです。来年、車で行ってみましょう。

繖山をまわって安土から近江八幡へ向かいます。江頭町でお昼の休憩。

いつものラーメンいっこくへ入ります。

こってり味のスタミナ治郎を注文。にんにく、キムチ、チャーシューがたっぷり。

普通ならこれは食べられないけど、ツーリング中はぺロリといけます。

でもこの後、走っていると、胃からゲップがこみ上げてきます。

今浜町の公園でストレッチ。やはりどこかでストレッチをしないと体の動きが悪くなり

ます。元気回復したところで、琵琶湖大橋と自宅へ向かう２つの坂をやっつけま

す。

走行距離　７９㎞　　ＡＶＥ２２．９

平均ケイデンス　７２

先月の山吹ＭＴＢ大会の写真が大会ＨＰにアップされました。２枚ありました。(^.^)

１枚目はスタートです。口元がだらしなく映ってはと思い、引き締めましたが、

ちょいと引き締めすぎでした。

２枚目は万灯呂山の頂上付近で、実質的なゴールです。メタボの腹が醜いな(^.^)

後の子供さんは、ショートカットしてきた人です。念のため。

さあ、明日は非常に寒そうだけど、走りたいな。お腹を引き締めないとね。