R161便り

走った後は、足の筋肉疲労があります。その対処としては、アイスノンで冷や

すのが効果的でした。でも冷やす間は動けないし、アイスノンを常に冷却して

おく必要があり面倒でした。ある時、雑誌で見たのが下のサロメチールです。

これを風呂上りに、たっぷりとふくらはぎを中心に塗りこんでおくと、翌日、

まったく足の疲労感がありません。よく効きます。

また、私の場合、翌日の夜が問題でした。というのは、夜中に足全体が火照

って眠れないのです。２～３時間しか睡眠時間がないときがざらにあります。

原因はよくわかりません。運動で壊れた筋肉細胞が再生活動をするため

かなと思っているのですが。それも、この薬を塗ることにより、実によく眠れる

ようになりました。効果絶大というところです。

でも、サロンパスのような刺激臭が部屋全体にこもるのには閉口します。

無臭で同じ効能の薬はないものかな。

今日はＮ氏と２人で信楽から和束をまわってきました。ほんとは童仙房をまわ

ってて行きたかったのですが、Ｎ氏は道が分からないというし、当然私もよく知

らないので今回は湯船経由にしました。童仙房は２回ほど行ったのですが、

人の後ろを着いていくのが精一杯で道を憶える余裕はなかったな～(~_~)

南郷公園に車をデポしてスタートです。

朝宮から杉山に向かいます。信楽もロードがよく走ってます。今日は

私のＬＯＯＫと型式、カラーが全く同じ自転車にすれ違いました。でもその

人だけ仲間から遅れていました。昔の私か！いや今もデス！(^。^)

杉山口から湯船に向かう道です。車が少なくていいですね！ここもロード

がよく走ってます。

 

和束の交差点にあるローソンで休憩します。久しぶりに来たらローソンプラス

になってました。ここはロードの銀座通りといってもいいくらいロードがよく

通ります。でもこれから我々が向かう犬打峠方向に向かう自転車はありま

せん。

峠へ向かう途中の茶畑です。別に珍しくはないですが、ここは畑の曲線が

きれいです。

犬打峠は昔来たことがあるはずですが、憶えていません。ムチャきつい

勾配が続きます。あんまり苦しいので、つい、犬を鞭でしばいてしまうから

この名がついた・・・はずはありません(^^)

この後、宇治田原の食堂で昼を食べ、宵待橋から宇治川に沿って南郷まで

帰ります。

途中で、女性ローディが１人で走っていました。しばらく後ろについて走りっ

ぷりを見ていましたが、坂になると慣れた感じのダンシングでスピードを落とさ

ずに走ってました。なかなかのものです。写真を撮りたかったのですが、Ｎ氏

と先頭交代しながら走っていたので、その余裕はありませんでした。

南郷公園でＮ氏と別れ、帰るつもりでしたが、時間も早いので、大戸川に

沿って田上方面を軽く走って帰りました。

　走行距離８０㎞

昨日は平地ばかりで距離を稼ぐコースということで、彦根まで湖岸を走り、

彦根市内を東進して多賀大社を目指しました。

大中のコンビニ手前に、馬が放牧されています。父、母、子供でしょうね。

いつ見ても何か食べてます。

彦根に入って八坂町北で右折して、多賀大社はまっすぐ８ｋｍ先です。

彦根市立病院です。いつ通っても立派に見えます。屋根はヘリポートに

なっているのかな？庇にしてはおおきすぎますね(^^)

この先のコンビニでバナナとジュースで補給します。朝は食パン２枚だった

のでお腹がすくのが早い。

多賀大社手前の休耕田に広がるコスモスと蕎麦の花がきれいです。

実はこの道から多賀大社に来たのは初めてです。多賀大社を示す表示や

案内板が全くないのですね。当たり前ということでしょうか。

裏手の駐車場の係員に「多賀大社はどこでしょうか？」という間抜けな質問

をしてしまいました。

係員は「目の前の森がそうですよ」とまじめに答えてくれました。よかった。

近づくとすぐにわかるんですがねハハ^_^;

お祭りでもないのに人が多いですね。七五三かな？

ジャージ姿ではこれ以上の進入ははばかられます。左の駐車場横に自転車

を置いて、一番手前の店の前をうろつきます。

草だんごが１串１５０円でありました。味はまあまあですが、あんこと餅の

間に空間がありすぎ・・・

多賀大社からの復路は、甲良町をまわって帰ることにします。先ほどのコス

モス畑の所に戻って、土田南を左折します。

近江平野らしい道です。真っすぐですね。でもこれって精神的には、結構堪

えたりしますね。

キリンビールやなんかの大きな工場が並んでいます。この会社は壁面

いっぱいに絵が。琵琶湖と京都を描いているのですかね。周辺への配慮

が感じられます。メタルビルならこれぐらいした方が見た目の値打ちが上が

りますね。

豊郷町の雨降野というところです。偶然見つけましたが、なかなか大きな

コスモス畑です。

豊郷の町内をグネグネ走って旧中山道に出ました。ここを南下します。

中山道沿いにはこんなステキな建物が残っているんですね。

愛知川からは８号線を走ります。近江八幡の手前まで８号線を走りましたが

路肩が広いのでわりと走りやすいですね。

お昼は、コンビニにしようか食堂かで迷いましたが、近江八幡の九州ラーメン

が好きなので、ここにしました。今日は角玉ラーメンです。写真がないのが

残念ですね。

ラーメン屋を出てすぐに走り出しますが、お腹が張っているので、ゆっくりペ

ダルを回します。前にクロスバイクが１台走っているのですが途中までそれ

に着かず離れずで帰りました。

　　　　　　走行距離　１０７㎞

今日はダルイな・・・・

この３連休は自転車に乗れたのは、最後の１３日だけ。翌日は仕事なので

長距離は避けて、ポタリングにしました。コースは約１年振りで、比良の山を

越えて朽木に出る横谷トンネル越えにしました。

和邇の喜撰川沿いのコスモスが今年もきれいです。ほんとに気持ちの

いい日なのでこのままびわいちしたい！という衝動を抑えながら、琵琶湖

とは反対の山に向かいます。

畑勝野線を畑に向けて進みます。前方の山を越えて行きます。もっとも

道路は山の低い部分を通っていると思います。

畑の手前から山道になります。山頂のトンネルまでゆったりした勾配の道

なので、とても走りやすい。リヤは２３Ｔぐらい、たまに２５Ｔを使う程度かな。

でも車がまったく通らないので、一人だとちょっと気持ちが悪い。この日は

へび２匹に遭いました。一匹は死んでましたが、もう一匹はやまかがしか

なんかだったと思いますが、道の端で、逃げもせずにこちらを威嚇してました。

うっかりそばを通ったら、左足を咬まれたかも。

横谷トンネルに突入しました。真っ暗です。キャットアイのＨＬ－ＥＬ５１０です

が心もとない明るさです。このトンネルは天井部に立派な照明設備がありま

すが、節電のため管理事務所が電気を切っているそうです。せめて、２０ｍ

間隔ぐらいで点けてほしいなあ。この日は、写真を撮っていたら後ろから

ラッキーにも車が来ました。大喜びで車の後ろについてトンネルを抜けま

した。

朽木村井でＲ３６７を左折して、葛川に向かいます。この辺りでの補給は

梅ノ木にある写真のストアートナミです。鯖寿司の店なんかは結構ありま

すが、高いし、越前海岸の近くで育った私には、獲れたてでない鯖はちょっ

と・・・

トナミではおにぎりとお茶を補給。おばちゃんが、最近は自転車が少ない

とこぼしてました。みなさん、寄ってあげてね(^^)

葛川は、紅葉はまだまだです。今年は台風が少なく、木が傷んでないとの

ことで紅葉は期待できそうですね。

今日はいい天気でしたが、1週間前からお尻にできものができて、

走れません。抗生物質の薬を飲んでかなり治っているのですが、大事を

とって休息日です。前から気になっていた箇所のメンテをしました。

まずはサドルの破れです。

ちょっと映りが悪いです。これは修理をした後です。前ではありません(~_~)

表皮が破れ緩衝材がボロボロ出ている状態でした。黒の修理テープを貼る

ことを考えましたが、みっともないので靴底修理クリームを塗りこみました。

サンドペーパーで仕上げをしましたが、荒すぎました。もっと細かいサンド

ペーパーでやり直してみます。

次は、ブレーキシューの交換です。

まだ減ってはいませんが、いつ交換したか憶えていないくらい交換して

いません。

シューをはずしてみると、表面に金属か石かわかりませんが、挟まり込んで

います。でもこのシューがなかなかはずれてくれません。固着してしまった

ような感じです。仕方がないのでペンチでむしりとることにしました。右側は

そのためにむしれています。

新しいシューの装着は簡単です。スライドして差し込むだけです。

お次は、ペダルの錆取りです。

シマノPDM959です。KEOはリコール対象だったので修理に出していて

今はMTBのペダルを使ってますが、長いこと使わずに放置したら、バネが

錆びてしまいました。錆び取り剤できれいにしました。

ひどい錆ではないので、簡単に落ちました。

この後、暇つぶしにピエリ守山へ行ってきました。

今日は結構混んでましたね。お目当てはキヨピー（谷口きよこ）に会うため

です。こうみえて、結構ミーハーです(^^)　FMの生でしゃべってました。

彼女は勤め先のイベントにも来てくれました。あいかわらず、かばいいです。

ピエリは初めて行きましたが、ヒマラヤと自転車屋以外は、見るとこありま

せん。若い子にはいいのかも知れませんが・・・

自転車屋は、タイヤとケミカルくらいかな、いざというときに役に立つのは。